Marion Gaillien
Sophrologue et coach de santé naturelle
Dans ma quête personnelle d'essentiel, de sens et d'équilibre, le yoga, la méditation, la naturopathie et la sophrologie ont pris place naturellement dans ma vie.
Enthousiasmée par la santé naturelle, par l'étude de la conscience et des émotions, par la découverte des neurosciences et de l'épigénétique, je me forme au 1er cycle de sophrologie à l'école caycédienne VIFIA, soucieuse de respecter la méthode telle qu'elle est appliquée initialement en milieu hospitalier.
Je me forme en parallèle aux fondements de la naturopathie pour la gestion naturelle du stress et de l'anxiété.
Fin 2019, je m'installe en tant que sophrologue française à Barcelone et coach de santé naturelle, spécialiste du stress et des émotions.
La sophrologie et le coaching de santé naturelle forment une approche préventive contre les effets néfastes du stress, permettant la responsabilisation de l'individu face à ses troubles et ses besoins physiologiques et existentiels.
Je dédie une grande partie de mon activité à l'accompagnement au féminin : troubles féminins dont endométriose, infertilité et parcours PMA, périnatalité, ménopause...
Qu'est-ce que la sophrologie caycédienne ?
Le retour à son essence, à sa nature-même, le conduit à une vision objective de la réalité telle qu'elle est et non telle qu'il la construit. Dans une présence active et bienveillante à lui-même, maître de lui et responsable, le patient dévoile ses capacités et ressources pour conquérir une existence équilibrée. En faisant sienne la pédagogie vivantielle de la sophrologie, il somatise intentionnellement le positif de son passé, de son présent et se futurise positivement vers son avenir pour se renforcer, se transformer et installer durablement en lui un mieux-être physique et psychique. En savoir plus.
La sophrologie est une méthode scientifique permettant, avec un entraînement de l’équilibre corps-esprit, de développer une conscience sereine et une vie harmonieuse. Les techniques de la méthode favorisent la relaxation, la libération des somatisations négatives et l'activation du potentiel de l'être, dans un niveau de conscience non modifié mais particulièrement clair et éveillé, où sont suspendus les contenus troublants du mental. La répétition des exercices renforce les attitudes et valeurs positives de l'être qui est progressivement plus conscient de lui-même, en conscience du sentiment existentiel qu'il a de son propre corps.
Le terme "sophrologie caycédienne", protégé légalement au niveau international, certifie la formation du sophrologue dans le respect de la forme authentique de la sophrologie, telle que créée en milieu hospitalier en 1960 par le Pr Alfonso Caycedo, médecin psychiatre.
Gestion
de la douleur
Maladie, blessure, opération, somatisation.
Accompagnement au féminin : grossesse, accouchement, endométriose, SOPK, SPM, ménopause, infertilité et parcours PMA...
Développement personnel
& projet de vie
Connaissance de soi, relations interpersonnelles, parentalité, gestion du temps, carrière, valeurs & priorités
Apprentissages, examens, compétitions,
prise de parole
Concentration, mémorisation, motivation, persévérance, dépassement de soi, créativité, éloquence
Sommeil
& récupération
Troubles du sommeil, fatigue, convalescence, rééducation, fin de vie
Stress & anxiété
Phobie, burn-out, déprime, deuil
Séance individuelle
En cabinet
à Barcelone
TARIF
Sophrologie 1h : 50 euros
Sophrologie + Coaching de santé naturelle 1h30 : 65 euros
Possible en TÉLÉCONSULTATION
( tarifs préférentiels )
Séance en groupe
à partir de 5 personnes.
TARIF
Trimestre 6 séances : 72 euros
Groupes 2020/2021 en visioconférence :
* Pratiquer la sophrologie pour débutant
* Sophrologie, endométriose et douleurs de la femme
* Sophrologie et parcours PMA
* Sophrologie et périnatalité
Sur demande
Pour votre entreprise,
votre association,
pour un évènement, une retraite bien-être, un stage...
Contactez-moi !
La santé naturelle,
mon approche naturopathique
Un entraînement du corps et de l'esprit pour retrouver sérénité et mieux-être est davantage efficace lorsqu'il s'accompagne d'une hygiène de vie adéquate, d'une alimentation saine et équilibrée, d'exercice physique régulier, d'une respiration efficace, d'un bon sommeil et d'émotions bien gérées.
Nutrition, cohérence cardiaque, plantes médicinales, aromathérapie... mes séances de sophrologie s'accompagnent si vous le souhaitez de conseils en santé naturelle adaptés à votre état de stress, d'anxiété ou de baisse de moral.
* Notez que la naturopathie ne se substitue pas à un suivi médical et que je n'interviens aucunement sur les états de conscience pathologiques.
La sophrologie à Barcelone
Ce fut une redécouverte de moi-même. Les outils de la sophrologie me donnent plus de confiance au présent et pour l'avenir. Je me sens plus calme et plus forte après quelques séances malgré l'anxiété que je vis depuis des années.
- Mathilde
Marion transmet avec beaucoup de douceur. On se laisse porter par sa voix qui nous guide vers ce calme intérieur qui est si complexe à trouver dans cette vie souvent speed que nous nous imposons. Nous revenons à l'essentiel, à notre moi, à la vie, à l'énergie qui circule en nous et que nous avons tendance à négliger.
- Marjolaine
L'écoute nouvelle de mon corps et la pleine attention portée sur mes sensations m'ont permis d'accéder à un champ non révélé à ma conscience, qui était très focalisée sur le registre de l'image jusque là.
- Cédrine